Pesquisas médicas recentes enfatizaram mais uma vez a importância crítica da saúde bucal, alertando que a falta de higiene bucalnão apenas leva a questões odontológicas comuns, mas também está intimamente ligada ao desenvolvimento de várias doenças sistêmicas. Como ponto de partida do sistema digestivo humano, a boca é um terreno fértil para bactérias. A limpeza e os cuidados diários inadequados podem facilmente desencadear uma série de problemas de saúde.  O estudo mostra que a falta de higiene oral causa primeiro doenças orais, como cárie dentária, gengivite e periodontite. Essas condiçõesnão apenas levam ao desconforto, como dor de dente, sangramento da gengiva e mau hálito, mas também podem resultar em dentes soltos ou até mesmo perda de dente em casos graves, afetando a função de mastigação e a estética facial. Por exemplo, bactérias patogênicas da periodontite podem entrarna corrente sanguínea, danificar as células endoteliais vasculares, aumentar a viscosidade do sangue e aumentar o risco de coágulos sanguíneos. Isso eleva significativamente a probabilidade de doenças cardiovasculares, como aterosclerose coronariana, infarto do miocárdio e derrame. Os dados indicam que os pacientes com periodontite são muito mais propensos a desenvolver doenças cardiovasculares em comparação com aqueles com gengivas saudáveis.  Há também uma relação bidirecional entre saúde bucal e diabetes. Pacientes com diabetes apresentamníveis mais altos de açúcarno sangue e imunidade enfraquecida, tornando -os mais suscetíveis a doenças periodontais, o que tende a ser mais grave e mais difícil de controlar. Por outro lado, a inflamação periodontal pode exacerbar a resistência à insulina, causar flutuações de açúcarno sangue e impedir o gerenciamento do diabetes. Indivíduos com periodontite moderada a grave são 2-3 vezes mais chances de desenvolver diabetes do que pessoas saudáveis.  Além disso, a saúde bucal está intimamente ligada à saúde respiratória. Pessoas com higiene oral ruim têm 4,5 vezes mais chances de sofrer de doenças respiratórias crônicas. Bactériasna boca, como *Streptococcus pneumoniae* e *Haemophilus influenzae*, pode ser aspiradonos pulmões, desencadeando pneumonia ou exacerbações agudas de doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC). Esse risco é particularmente alto para os indivíduos idosos e acamados e aqueles com sistemas imunológicos enfraquecidos.  A falta de higiene bucal também pode afetar o sistema digestivo. *Helicobacter pylori* (HP), um patógeno ligado à gastrite crônica e úlceras pépticas, pode colonizar a boca. A taxa de detecção de HP é significativamente maior em pacientes com periodontite do quenaqueles com gengivas saudáveis. Além disso, a falta de dentes ou a função de mastigação reduzida pode prejudicar a digestão e a absorção de alimentos, aumentando a cargano trato gastrointestinal.  Notavelmente, a saúde bucal durante a gravidez é crucial. Quando as mulheres grávidas têm periodontite, os fatores inflamatórios podem desencadear contrações uterinas, aumentando o risco de parto prematuro e baixo peso aonascer. As mulheres grávidas com periodontite grave são 7,4 vezes mais propensas a fornecer bebês prematuros de baixo peso aonascer do que aquelas com gengivas saudáveis.  Os especialistas recomendam que a manutenção de bons hábitos de higiene bucal seja essencial para prevenir essas doenças. Escove os dentes pelo menos duas vezes por dia usando o método de graves, escovando por pelo menos três minutos a cada vez. Use o fio dental ou um irrigador oral para limpar entre os dentes e remover detritos de alimentos e placa. Verificação odontológica regular-UPS e limpeza de dentes profissionais também são essenciais. Indivíduos saudáveis ​​são aconselhados a passar por uma limpeza e exame odontológico a cada seis meses para detectar e abordar problemas orais prontamente. Procure atendimento médico imediatamente se ocorrerem sintomas como sangramento da gengiva durante a escovação, o inchaço da gengiva ou os dentes soltos.  Em conclusão, a saúde bucal é parte integrante da saúde geral, e anegligência da higiene bucal pode levar a riscos inesperados à saúde. Ao adotar bons hábitos de cuidados bucais e cheques regulares-UPS, podemos reduzir efetivamente a incidência de doenças relacionadas e salvaguardar inteiro-saúde corporal.